Wie oft schon hat man sich das gefragt ? Wie oft schon ist einen alles – aber wirklich alles am Arsch gegangen ? Die Sinnkrise ist da – die Depression – die Zuversicht verloren, dass es besser wird !
Wenn man diesen Punkt erreicht hat, so ist es manchmal selbst sehr schwer dieser Krise zu entfliehen und dennoch ist es so einfach.
Stellen Sie sich vor, sie sitzen im komplett dunklen Raum – es ist Nacht und keine Farben sind zu sehen. Sie können nicht schlafen und viele scheinbar unnötige Gedanken kreisen durch den Kopf. Irgendwann stehen sie dann auf und sind hundemüde. Schon wieder ein beschissener Tag – denken sie sich und so kommt es dann auch. Man wird von diesen Erwartungen nicht enttäuscht. Sie suchen Probleme – sie finden sie. Sie erwarten nichts – sie bekommen nichts. Sie machen nichts – es passiert nichts.
Allein durch Ihre Vorstellung erleben sie bereits im Vorhinein das Feeling, wie scheiße der Tag wird und so kommt es dann auch. Warum sollte es anders kommen ?
Oft spricht man davon, dass jemand mit dem falschen Fuß aufgestanden ist und es ist so. Aber ganz ehrlich – in Ihrem Alter – stehen sie sowieso mit beiden Füßen in Leben, oder ?
Sie hatten Hochs – sie hatten Tiefs – sie hatten Freude – sie hatten Trauer – sie haben jedes Gefühl schon erlebt – oben, unten , aber jedes Mal fragen sie sich, ob das alles war. Was haben sie denn noch zu erleben ? Macht es überhaupt Sinn heute zu arbeiten, zu essen. Vielleicht sollten sie sich gleich Pulver einwerfen und einfach den Tag nichts machen.
Ich garantiere Ihnen, damit werden sie nicht glücklich, denn morgen ist es noch schlimmer.
Wenn Sie diese Sinnkrise erleben, so ist es am Besten, sie stellen sich vor, sie haben keine Sinnkrise., wie es ihnen dann gehen würde. Denken sie an keine Sinnkrise – es geht nicht. Denken sie nicht an einen blauen Elefanten. Es geht nicht. Entfliehen sie in Ihren Gedanken, dem Nichts und stellen sie sich vor, sie hätten die Freiheit, das zu denken, was sie wollen. Und jetzt kommt es – sie haben diese Freiheit. Niemand nimmt Ihnen die Freiheit an etwas zu denken, was einfach schön ist. Gehen sie spazieren und atmen sie diese Freiheit ein und denken sie an den Augenblick, wo was sie dann sehen, spüren, riechen. Das macht Sinn – wirklichen Sinn. Frische Luft zu atmen und die Vögel zwitschern – einfach so. An diesen Orten erleben sie Freiheit, erleben sie das es Sinn macht zu leben. Sie freuen sich, dass die Sonne aufgegangen ist und sie die Dunkelheit überlebt haben. Sie fliegen davon und schauen auf die Probleme von oben herab und dann werden sie plötzlich ganz klein. Sie verändern Ihre Perspektive.
Wenn sie diesen Schritt nicht allein schaffen, dann brauchen sie Hilfe., dann brauchen sie externe Beratung. Mittels Hypnose – können sie diese Reise beginnen und selbst lernen den Sinn zu spüren.